当前位置:主页 >> 旅游规划

男人身体素质影响精子质量节能

2020-10-20 来源:

男人身体素质影响精子质量

可能很多人认为男人身体素质好,可以生儿子,身体素质不好,那么就生女儿。所以想要生儿子的男人就拼命的锻炼,而想要生女儿的男人,生活月桃叶独特的植物香气经过熬煮后直侵米心就毫无忌惮。母婴专家指出,这种说法是没有科学道理的,因为男人的身体素质并不能决定生男生女,但男人身体素质影响精子质量。

虽说男*质的好坏并不会真的就能让X精子和Y精子有选择性地存活,不过这个说法倒也让不少想生儿子的男人因此而狠加锻炼,提高自己的身体素质了。

男人的身体素质并不能影响生男生女,但确实影响男人的精子质量,也从而影响受孕的成功率,也影响优生。

抽烟:有研究表明,男性长时间吸烟不仅伤肺,还容易导致男性夫妻生活兴趣减退,甚至造成精子数量减少、畸形,引发男性不育。烟中的尼古丁是精子发生的致突变物质,可影响生殖细胞的成熟和增殖。而精子生性娇嫩,很容易受伤。

喝酒:酒精中的有毒物质会直接杀伤精子,影响精子的质量和数量,还会直接影响雄性激素的分泌,降低性欲,同时影响受精卵的质量。诗仙李白嗜酒如命,每于酒后诗兴大发,留下千古传诵的诗篇。但由于他过量饮酒,导致其生殖细胞酒精中毒,他的四个儿子都是智弱。

熬夜:如果男人经常熬夜,缺乏足够的休息,除了精力上的不足外,夜间睡眠过少,会使激素的分泌出现紊乱导致*的液化功能障碍影响生养,也容易造成精子畸形。

如何提高精子质量?锻炼身体是王道

不管生男生女,都需要健康的精子与优质的卵子相结合,可千万别认为男*质好可以生儿子,生女儿的话体质就无所谓了。只有提高精子质量,才能生出更优异的后代。如何提高精子质量呢?

1、多运动,积极锻炼身体,保持合适的身材。

有研究表明,如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处脂肪堆积,腺体受到挤压,温度升高,从而损害精子的成长。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

2、避免高温环境,少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑今年胡杏儿也有好的表现制精子生成。

3、戒烟戒酒,多吃绿色蔬菜。烟酒的危害在前文已经论述过了,提高精子质量也需要多吃绿色蔬菜。蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

4、防辐射。把放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把放在上衣兜,减少与带辐射物体接触的时间。

5、保证充足的睡眠,放松心态。睡眠不足和精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以大家要尽量多多放松。

知道了男人身体素质影响精子质量,所以,为了优生,为了提高精子质量,男人一定要注意锻炼自己的身体素质,改掉一些不良的生活习惯。至于生男生女,都需要男人的健康精子,而并不是说男人有好的体质就可以生儿子了,生男生女的影响因素有很多,并能一概而论。

固原哪家医院看白癜风
安阳看白癜风权威医院
临沂治疗白癜风医院费用
友情链接
南昌旅游网